苹果数据迁移怕卡顿 / 丢数据？看这份攻略！3 大方案 + 问题解决，适配全场景！
适配条件：旧机 iOS 12.4 及以上，新机未激活（激活后也能迁，但未激活更省心）；
传输速度：100GB 数据约 1-2 小时，连 WiFi 就能传，不用插线，中途可暂停，重启后自动续传；
能迁什么：照片、视频、通讯录、APP（含登录状态）、微信聊天记录（需提前在旧机开启备份）、系统设置（壁纸、铃声、权限），基本覆盖日常所需。
基础福利：苹果免费送 5GB 空间，足够存通讯录、备忘录、照片缩略图、微信关键数据；
大容量方案：若数据超 5GB，可临时升级 iCloud 存储（1 个月 6 元 = 50GB），备份完成后新机登录同一 Apple ID，激活时选择 “从 iCloud 恢复” 即可；
注意点：第三方 APP（如微信、支付宝）需单独在 APP 内开启备份，避免漏传聊天记录 / 账单数据。
线材选择：iPhone 15 系列用 USB-C 数据线（可直接连电脑 / 旧 iPhone），旧机型（iPhone 14 及以前）需用 “闪电转 USB-C” 转换器；
传输速度：100GB 数据约 40 分钟，256GB 约 1.5 小时，传完直接能用，不用等 APP 重新下载；
工具推荐：电脑端用 “爱思助手”“iTunes”，不用懂代码，点击 “数据迁移” 按钮，按提示操作即可，还能选择性迁移（比如只传照片，不传旧 APP）。
传输中断：先检查 WiFi / 数据线连接，若多次中断，重启两台设备，关闭旧机 “低电量模式”（低于 20% 会限速）；
微信记录没迁完：旧机打开微信→“我→设置→聊天→聊天记录备份与迁移”，单独把记录传到新机，再在 iCloud 恢复其他数据；
新机找不到备份：确认两台设备登录同一 Apple ID，iCloud 备份时勾选 “此 iPhone”，避免备份到其他设备的存储空间。
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